ストレッチレッスン　by　　アイ　先生

8月２９日　ハウスムジークにて、アイ先生をお招きしてストレッチレッスンを行いました。この日はミュージシャンの友達も参加してくれて　５名でレッスンを受けましたが、継続している生徒さんは　数回目の受講となるので、以前よりやわらかい顔の表情。

本格的なストレッチレッスンは　痛気持ちよく、　身体が本当に伸びてきもち良い～～。　

皆さんの感想としては、冷え症がよくなった、気持ち良い、等　喜んでもらえてとても嬉しいです。

私は　というと　夜中に仕事が終わっても　必ず教えていただいたポイントは１つでも実行　を目標に　少しずつ復習しながら取り組んでいます。　　ン～　やはり足の冷えがなくなり、あとは汗をかくようになりました。　レッスン中は必死でついていっているので、他に何も考えないというのも

良いのかなあ。　　　もともと、歌を歌う為のストレッチをより掘り下げていきたいなあという思いから初めたこのレッスンは　コアマッスル鍛え系の内容です。いろんな年代の方に参加していただけます。　また日程が決まりしだい　ライブスケジュールにてアップしますね。

 

 

 

ヴォーカリスト　　　西みほ